¡Cuida tus oídos! Recomendaciones para un uso seguro de audífonos y diademas
Estimado equipo,
El uso de diademas de comunicación y audífonos es parte fundamental de nuestro día a día, ya sea para coordinar un despliegue, atender reuniones o concentrarnos con nuestra música favorita. Sin embargo, la exposición continua a volúmenes altos y el uso prolongado de estos dispositivos pueden desgastar tu audición de forma irreversible.
Cuidar tus oídos hoy te asegura seguir disfrutando de los sonidos del mañana. Te invitamos a aplicar estas sencillas recomendaciones:
Buenas prácticas para la salud auditiva
- Aplica la regla 60/60: Escucha a un máximo del 60% del volumen total de tu dispositivo y por no más de 60 minutos continuos.
- Haz pausas auditivas: Retira tus audífonos o diadema al menos 10 minutos cada hora para darle un descanso necesario a tus canales auditivos.
- Elige los audífonos correctos: Prefiere diademas externas (Over-Ear) antes que audífonos de inserción (In-Ear). Los externos aíslan mejor el ruido exterior, evitando que subas el volumen a niveles peligrosos.
- Limpia tus equipos: Desinfecta tus almohadillas y audífonos con regularidad para evitar la acumulación de bacterias e infecciones de oído.
- No ignores las señales: Si sientes zumbidos (tinnitus), dolor o sensación de oído tapado al terminar tu jornada, es momento de bajar el volumen y consultar a un médico.
Bajarle el volumen a tus dispositivos es subirle la calidad a tu vida.
¡Haz una pausa libre de audífonos en tu próximo descanso!
