Pausa activa y bienestar: Actividad en el gimnasio este 16 de julio
Actividad de gimnasio: Prevención de Riesgo Biomecánico
El desarrollo de software, la gestión de servidores y la innovación tecnológica requieren de nuestra máxima concentración, pero también pasan factura a nuestro cuerpo. Pasar largas jornadas sentados o mantener la misma postura frente al código puede generar tensiones musculares y fatiga física.
Para cuidar de tu salud y prevenir molestias en la espalda, el cuello y las articulaciones, te invitamos a una sesión práctica especialmente diseñada para profesionales de la tecnología.
Detalles del evento:
- ¿Qué haremos? Aprenderemos estiramientos clave, ejercicios de movilidad y técnicas de fortalecimiento que protegen tu sistema osteomuscular.
- ¿Dónde? En el gimnasio de la empresa.
- ¿Cuándo? El próximo jueves 16 de julio a las 3:30 p.m.
- ¿Qué necesitas? Ropa cómoda, hidratación y muchas ganas de recargar energía.
Tu bienestar es fundamental para seguir innovando con la mejor energía. ¡Te esperamos!
